相信對于近視眼，很多人并不會感到陌生，因為生活里我們有太多的人患了近視。有的小孩小小年紀就帶上了厚厚的眼鏡，這都是近視惹得禍。面對小孩近視的越來越多，年紀也越來越低齡化，你真的以為是只有看電視、玩手機才是元兇嗎？
　　近視兇手：坐姿不對！
　　孩子的坐姿也是導致近視的兇手，來不正確的高度會讓孩子眼睛更貼近書桌，而且木凳子的柔軟度不夠，孩子坐著坐著就會情不自禁地偏斜，然后就怎么舒服怎么坐。孩子寫作業(yè)時,歪歪斜斜地就坐,都輕易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等,養(yǎng)成不良的坐姿習慣。
　　這是常見的近視的原因,家長應該認識學習桌的重要性，個好的學習桌子或者自動調節(jié)高度的電腦椅都可以讓孩子養(yǎng)成個好的寫作業(yè)，讀書習慣。
　　近視兇手二：燈光太暗！
　　千萬別認為房間里開了燈就足夠了，房間有光，但是書桌還是太暗了。

　　人在于光線太暗而使眼睛看不清楚所看或所寫的東西，而眼睛為了看清目標，定會更靠近目標，好讓自己看清楚，這樣時間久，就自然而然地使眼睛的屈光系統(tǒng)產(chǎn)生變化，而發(fā)生近視。小臺燈就是必不可少的，而且小臺燈放在桌前也會有讓孩子產(chǎn)生想看書的沖動。那么好用又美觀的燈必然是不可或缺的。

　　小孩近視了該怎么辦
　　，小孩子近視眼分清真假近視再對癥下藥
　　小孩子出現(xiàn)近視眼癥狀時，先，要判斷孩子是真性近視還是假性近視。真假性近視的鑒別方法就是到業(yè)醫(yī)院進行散瞳驗光。
　　如果確定只是假性近視，那只要平時監(jiān)督孩子正確用眼，適當休息和治療就可以恢復正常視力。
　　如果孩子確診為真性近視，且近視在100度以上時，就不得不佩戴可以矯正孩子視力的眼鏡了，旦戴上眼鏡，就不能輕易取下，讓眼睛處于正視眼狀態(tài)，使視力得到緩解。
　　眼科家建議，小孩子近視可以通過驗配角膜塑形鏡來改善兒童的視力，角膜塑形鏡是種通過數(shù)字化精密計算而設計加工出多弧度反轉幾何型的硬性隱形鏡片，主要用來遏制青少年眼軸的進步加長，從而控制和治療青少年近視的發(fā)展。
　　二，近視者要補充的營養(yǎng)物質
　　1、蛋白質：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有定的堅韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。
　　2、鈣：鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。
　　3、鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
　　4、維生素：是人體必需的營養(yǎng)物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著為重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C及E。